ブドウ糖で
脳をリフレッシュ！

意外なことですが、すべての臓器の中で最もエネルギーを使うのが

脳だと言われています。


脳は、安静にしていても一日のエネルギーの20%を使います。

そしてもちろん、勉強で脳を使ったらその分だけ多くのエネルギーを必要とします。


皆さんも勉強すると、

「もうなにも考えられないくらい脳が疲れた！」

という感覚になったことがあると思います。

これは、脳が多くのカロリーを消費したためです。



疲れた脳にエネルギーを送り、また勉強に向かうためには

『ブドウ糖』を取らなくてはいけません。


ブドウ糖とは、自然界に最も多く存在する糖で、

穀物や果物、はちみつなどに含まれています。



とくに勉強途中のエネルギー補給におすすめなのが

“ラムネ”です！


ラムネはほとんどブドウ糖の塊です。

そのうえ、吸収が早く、摂取してから数十秒後には吸収され血中に表れると言われています。


安価ですし、持ち運びにも便利で、勉強のお供にぴったりですよね！



脳が疲れた時にはブドウ糖、ということを覚えて

毎日の勉強をがんばってくださいね！