【受験生】
受験はメンタル勝負

受験というと、

「とにかく長時間の勉強！」

「効率的な勉強！」

「だれよりも強いやる気！！」

といった、いろんな意味でハードなものが重要だと思われがちです。


もちろんこれらは大事ですが、それと同じくらい大事なことがあります。

それは、「健康な精神状態を保つこと」です。




多くの受験生にとって、受験は、これまでの人生ではなかったようなキツい体験になります。

そのキツさに耐え切れず、精神の調子を崩してしまう受験生は毎年少なくないように思います。



「プレッシャーが苦しくて仕方ない」

「ある日から全く勉強ができなくなった」

「勉強しようとすると体調を崩す」


これほどとまではいわなくても、似たような状態になってる方はいないでしょうか。




“体調を崩さない程度で、長時間勉強する”

“悩んでがんじがらめにならない程度で、効率的に勉強する”

“心が疲れない程度で、やる気を燃やす”




このようにバランスを取りながら、日々の勉強を粛々とこなすイメージで頑張りましょう。

また、睡眠不足、昼夜逆転、ダイエットなどの食事制限といった不健康な生活は、

肉体面から連動して精神不調を引き起こすので、

気を付けてくださいね。