11月も下旬になりました。受験生の皆さんは、入試を見越して
毎日がんばって勉強してることかと思います。
年明けに入試本番を迎えられる皆さんに、
12月の過ごし方について気を付けてほしいことがあります。
それは、生活習慣を整えることです。
これまでの勉強でついつい寝るのが遅くなってしまってる方、
慢性的な寝不足で体調がすぐれない方、
食生活が荒れてしまっている方。
11月までは、そのような状態でも勉強出来てきたかもしれませんが、
これから入試までも耐えきれるとは限りません。
12月は本格的に寒くもなってきます。
入試本番で持ってる力を出し切るには、その1か月前から
体調を整えていかないといけません。
必要な勉強時間は確保しつつ、
夜は早く寝て、7時間は睡眠をとり、食事はしっかり摂るようにしましょう。
暴飲暴食したり、脂っぽいものを取りすぎたりもしないように気を付けましょうね!
入試本番に、「寝不足」「腹痛」「風邪」のような状態になってしまっては
本当に残念ですので、
12月からは体調に気を付けていきましょう!