夏休み気分が
抜けないときは…

新学期が始まって一週間が経ちました。

夏休みが懐かしい気持ちも残っているかと思いますが、気分を切り替えられてるでしょうか。



「朝、学校に行く気になれない」

「授業に身が入らない」

「休みたいとばかり思ってしまう」

という方は、夏休みを引きずってしまっているかもしれません。


「楽しかった夏休みが終わってしまって、またつまらない学校生活に“戻ってしまった”」

そう感じているのではないでしょうか。





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気分を切り替えるために、“戻ってしまった”という後ろ向きの気持ちから変えましょう！

つまり、戻ってしまったではなく、“新しく始まった！”という気持ちをもつことです。



そのために、学校生活に関する新しい習慣をつけましょう。


例えば、授業の受け方に一工夫入れてみたり、部活の取り組み方を少し変えてみたり、

新しい交友関係を始めて見たり……


また家でも宿題や生活習慣について、新しいルールや決まり事を作ることも効果的だと思います。

毎日を充実感やワクワク感を持って過ごすことが出来れば、夏休み気分はすぐに抜けていくはずです。



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つい一週間前までは夏休みでしたが、少しすれば中間テスト期間が始まります。

心構えが出来ていないと、テスト勉強を十分にすることなく本番を迎えてしまいます。


気持ちを切り替えて、前向きに過ごしていきましょう！