寝ずに勉強は絶対NG！
睡眠と人間の身体

私たちの眠りについて、興味深いお話をします。

眠らないと、どうなるのでしょう？

病気になる？死んでしまう？

科学的な実験での眠らない最長記録は、1964年にアメリカ合衆国、サンディエゴで、

当時17歳の高校生が作った264時間、つまり11日間です。

未だ、この記録は破られていません。


日本では、1966年、京都大学霊長類研究所の久保田競教授らによる

断眠実験の結果で、当時23歳の男性による101時間8分30秒という記録が最高です。

日本の実験ですから、詳しい結果が残っています。


彼は、はじめの2日間は正常な精神活動が維持できましたが、

断眠3日目になると、集中力がなくなり、幻覚を起こすようになりました。

しかし、不思議なことに身体の生理機能は、断眠期間中を通してまったく異常なく、食欲も正常でした。

　
この実験結果から言えることは、

人は眠らないと、正常な精神活動が維持できなくなる。

身体の生理機能にはまったく影響しない。

です。

勉強は正常な精神活動に支えられています。

充分な睡眠をとりましょうね。