家庭教師のマナベスト　スタッフブログ #生活・メンタル　の一覧

五月病とは、４月から始まった新しい環境の変化や、知らず知らずのうちにたまったストレスが症状に出始めて、倦怠感や頭痛、食欲不振などがひどくなってしまうことを言います。 ...

朝食を毎日食べることができていますか？ よく聞くことかもしれませんが、朝食をとることは、活動や勉強をするのにとても大切です。 朝食をとるメリットは大きく４つあると...

春は、新学年、新学期が始まりますね。 新しい生活が始まることで、環境が変わったり、人間関係が変わったりして、期待や不安に思う機会も多いのではないでしょうか。 「最...

新学期が始まる前は、クラス発表や、担任の先生が気になるのではないでしょうか。 どのような1年間になるのか、楽しみもあり、不安もある時期ですね。 勉強はどのような内...

新しい学年へのカウントダウンが始まる春休みです。 次の学年での学習内容に不安を感じている人はいませんか？ 実は、春休みは新学期に良いスタートを切るための土台作...

勉強してもすぐに忘れてしまう…という悩みは多くの生徒が抱えています。 記憶を長く留めるには「覚えたつもり」で終わらせず、積極的に思い出す練習を取り入れることが大切で...

昼寝をすると、勉強や仕事の効率が上がると聞いたことがありますか？ 大人でも昼寝をする人がいたり、推奨している会社もあるようです。 しかし、仮眠をとる習慣のない...

子どものメンタルヘルスに関する相談件数は近年増加傾向にあるとされています。 背景には、学業や人間関係のストレスだけでなく、生活リズムの乱れ、家庭環境の変化、社会...

朝は寝て起きたばかりの時間帯なので、スッキリした頭で勉強に取り組むことができます。 脳に蓄積された記憶は寝ている間に整理され、朝は頭の中がスッキリとしていて集中しやすい...

勉強嫌いな子に「なぜ勉強しないといけないのか」と聞かれたとき、大人がよく言う「将来のため」「良い学校に入るため」だけでは、心に響きにくいものです。 中学生は“今の自...