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【全学年】要注意!
暑熱順化が進まず熱中症に

2020/06/16

部活を再開されている学校がほとんどかと思いますが、

外気温が暑くなってきたこの時期は要注意です。

通常、体から熱を逃がすには汗をかく必要がありますが、上手に汗をかくために暑さに徐々に慣れていく「暑熱順化」の必要があるということです。

例年は初夏の時期から少しずつ身体が暑さに慣れて、汗をかきやすい「夏の身体」に変わるところ

今年は外出の機会が減っていたことから、真夏日でなくても暑熱順化がうまく進んでいない人の熱中症が増えるかもしれません。


運動部のお子さんだけでなく、冷房のない環境で部活をする生徒さん、授業中や登下校の際にマスクをつけている生徒さんも注意しましょう。


熱中症対策として

・換気の良い所で人と十分距離が保てる場合、適宜マスクを外す

・こまめな水分補給

・通気性のよい、吸湿、速乾の衣服の着用

・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却

・調子が悪いと感じたら、早めに家族や先生に伝えて休む

・朝ご飯は抜かない


身体が暑さに慣れていないからこそ、例年以上に気をつけましょう。