生活の中に
【チョコ勉】を

みなさん、毎日の勉強おつかれさまです！


突然ですが、勉強に関して

・始めるときにやる気が出ない

・覚えたことが定着しない

という悩みをお持ちではありませんか？


今回はその悩みを解決に導く【チョコ勉】というテクニックをご紹介します！

当てはまる方は、是非最後まで読んでいってくださいね。





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【チョコ勉】とは、読んで字のごとく、ちょこっとだけ勉強することです。

生活のスキマ時間や休息の前に、5分～10分だけちょいっと勉強する。


たとえば、単語帳を読んだり、最近解いた問題を見直したり、その日学校で習ったことを復習したり…

5分～10分で終わるくらいのことをします。

いつ時間が出来てもいいように【チョコ勉】用の教材を持ち運んでいると便利でしょう。




この【チョコ勉】のメリットとして

“勉強を始めるハードルを下げられる”

“教科に触れる回数が増える”

ということがあります。


例えば、「これから2時間勉強する…」と考えるのと「これから5分勉強する」と思うのとでは

気持ちの負担が全然違うと思います。


まだ勉強習慣のついていないうちに前者のようなまとまった時間の勉強をしようとすると

その負担で気持ちが折れてしまったり、なかなか始められなかったりします。


一方、5～10分の【チョコ勉】ならそれほどの負担ではありません。

言うなればYouTubeで一つの動画を見るくらいの時間です。

それだけの勉強を始めるためのやる気なら、きっと多くの方にあるはずです。


また、そうしてちょくちょく【チョコ勉】をしていれば、定期的な復習ができます。

記憶に大切なのは、深く集中して覚えることよりも、知識に触れ直すことです。

つまり、日々の【チョコ勉】が強固な記憶の定着につながるんです！



☆



ここまで聞いて、

「でも、やっぱりまとまった勉強時間も必要なんじゃないの？」

と思われたかもしれません。

たしかに、細切れの時間だけではじっくりと思考する勉強や難しい問題に触れることはできません。


ですが、【チョコ勉】の凄い所は“勉強を始めることに慣れる”ことにあります。

毎日「勉強を始める」という行動に慣れたら、それが5～10分の勉強であろうと2時間の勉強であろうと

それほど負担に感じなくなるんです。


毎日触れる分、勉強への嫌悪感や恐怖心が消えるんですね。


そうなったら怖いものなし！

いまは勉強を始めるまでダラダラ30分や1時間使ってしまっていた人でも、

「始めよう」と思った瞬間に始められるようになるはずです。




☆



冒頭の悩みが当てはまった方、

ここまで読んで「いいかも！」と思った方、

ぜひ【チョコ勉】を始めて見てください！


最初は少なくとも一日一回はするように決めれば、やがてどんどん増えていくかと思います！