こんなに効果が！
旅行に行くメリット

旅行が好きな人は多いのではないでしょうか。
旅行したい場所を考えると様々な場所が思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか。

旅行をすることで、その地域にしかないものを食べ見たりたり、体験したりできます。
学習面でも、旅行することで文化遺産や歴史的建造物などを目で見ることができることにより、地理や歴史に興味を持つきっかけになることもあると思います。

教科書や写真で見るだけでなく、実物を見ると印象に残りやすくなり、覚えることにも役立つと思います。
旅行をきっかけに、地理や歴史に興味を持つことも少なくはないのではないでしょうか。

また、健康面でも精神面でもメリットがあります。

旅行の頻度が高いほど、心臓疾患や脂肪リスクが低下するという研究結果が出ています。
頻繁に旅行に行く女性のほうが、そうでない女性に比べて心臓疾患や動脈硬化を発症するリスクが著しく低いらしいです。
また、年に何度も旅行するなどの休暇を取る男性と、年に一度も旅行する休暇を取らない男性とで比べると、死亡リスクや心疾患のリスクが20～30％異なるそうです。
つまり、旅行する人の方が健康を維持する可能性が高いということが証明されています。

次に、精神的なメリットを調べると、ストレスホルモン（コルチゾール）の値が低くなるという研究結果があります。
つまり、旅行をするとストレス軽減の効果があるということです。
海外の研究では、海外旅行から帰国して３日間は不安感が少なく、明るい気持ちが維持できることが分かっているそうです。
また、旅行がもたらす精神面のプラス効果は、長くて４５日間ほど続くことも判明しているそうですよ。
すごい効果ですね。

これらの旅行のメリットは見逃せないですね。
ぜひ旅行の計画を立ててみてはいかがでしょうか。