【全学年】勉強時の姿勢

勉強するうえで姿勢はとても大事です。

猫背の姿勢で勉強すると、肩や腰に悪いだけではなく

呼吸が浅くなり、酸素が脳に届きにくくなります。

脳に酸素が届きにくいと頭の回転が悪くなる傾向にあります。

ポイントは、背筋をまっすぐにすることです。

お尻を背もたれにつけて、背筋を伸ばすと、骨盤が立ち集中力UPにつながります。

また、肩こりや腰痛にもなりにくいです。

大切な成長期に、勉強の姿勢が悪いまま癖になってしまうと

背骨が曲がってしまうので、勉強時の姿勢には注意しましょう。