【全学年】集中力ない！？
まず見直すのは

今の学生さん（というと例えが古いですが・・・）は

youtubeやTickTokなどの短い動画コンテンツに慣れていて


倍速や飛ばし見はあたりまえ、

テレビドラマなんかはスマホを見ながら「聴いている」なんてことも珍しくないようです。

少し前には「2時間の映画が長すぎて耐えられない」なんてことが話題になりましたね。

みなさんはどうでしょうか。


長時間集中できないなぁ、なんて心当たりはありますか？


家庭教師のお問合せでも、10分休憩入れても90分授業は集中力がもたない

と言われることがしばしば。


将来的に、10分、20分の超短期集中の何かに取り組むのであれば

そのままでもいいかもしれません。


しかし、それまでに待ち受ける関門

学校の授業時間、テスト、入試はそんなわけにいきません。

1限授業は小学校45分、中学校・高校50分。

これが毎日4時限・5時限と続きます。

テストや入試も1日3科目は通して行われますね。


すなわち、集中力が無ければ「つけるべし」なのです。


ここで、誰にでもできるおススメです。


「姿勢よく座りましょう」

姿勢を良くすると、交感神経が優位になることがわかっています。

やる気が高まり、身体は臨戦態勢に入った状態になります。

このような状態で授業を聞くと、集中でき、学習効果が高まります。

昔は姿勢が悪いと、背中に定規を入れて直されたりしましたね・・


姿勢が良いと周りからも美しく見え、さらに集中力が増し、良いことばかりです。


一度自分の座り方を客観的に見るために動画に撮るなどして

見直しましょう。