【全学年対象】
休日の過ごし方

「平日の勉強は大事」。そうわかってはいても、学校や部活、習い事などで疲れて

なかなか思い通りに進まないこともあるかと思います。


疲れてしまうのはある程度仕方ありません。

通学や部活や習い事の都合でどうしても平日に勉強時間がとりづらいこともあるでしょう。


そこで、そういう人にとって休日の過ごし方はとても大事になってきます。

今回は休日に効率よく集中力を保ちながらできるだけ長時間勉強できる方法を紹介します。




①朝早めに起き午前中に一気に進める

起きてご飯を食べて準備したとして、

たとえば9時に勉強を始められると正午までに3時間近くできるので、

その日1日の勉強の流れに乗ることができます。




②休憩は上手にとる

休憩中にお昼ご飯や次の日の準備、お風呂や家事などを済ませます。


いつも生活してる中でしていることなので、どのくらいの時間がかかるかもわかりますし、

少しですが身体も動かすことになりリフレッシュできます。


どうしても休憩中にスマホを触りたい場合は

時間を決める意味でもタイマーをセットしておくといいです。




③場所を変える

ずっと同じ場所で勉強していると集中が切れてしまうことがあります。

例えば午前中は家、午後は図書館、というふうに切り替えることで気分がリフレッシュできます




④教科を変える

同じ科目を長時間勉強すると疲れてきます。

好きな教科は、やる気の出ない勉強初めや気分転換に、

嫌いな教科は、勉強にノッてきたときに、という風に切り替えるといいでしょう。





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時間は誰にとっても平等ですが、

少し工夫して使い方を考えることで大きな差が生まれてきます。


今回の記事が、時間の使い方を見直すきっかけになると嬉しいです。