【全学年】暑さ対策で勉強に集中！

まだ6月だというのに暑いですね。。。


勉強も、暑い中では頭に入っていきません。

「暑くて集中できない」と感じたら、

熱中症を防ぐためにもエアコンをつけましょう。


エアコンを自由につけられない、学校などには

身体を冷やすものを持っていきましょう。


首・わきの下・太ももの付け根には大きな動脈があるので、

ここを冷やすことで効率よく全身に温度が下がった血液がいきわたります。


汗をかいたら、なるべく着替えをしましょう。


汗を吸っていない服は、また汗を吸収してくれ

気分もリフレッシュできます。


涼し気な音を利用するのも効果的です。

風鈴の音、風や波の音も涼しさを感じられます。


暑いと集中力も続かないので、色々工夫しながら乗り切りましょうね。