【全学年対象】
勉強と休憩のローテーション

「一日に1時間以上勉強できない」

「集中力が持続しない」

という生徒さんには、勉強と休憩のローテーションを組むことをオススメします。



これは例えば、

・25分勉強したら5分休憩

・45分勉強したら15分休憩

という風に、1セットあたりの勉強:休憩の割合を決めるやり方です。



この方法なら、長時間集中力が続かない子でも、

間にある休憩のおかげで脳をリフレッシュできるため、

結果的に長く集中した時間勉強ができます。






この方法を実践するために、

時間管理にはキッチンタイマーなどを使うのが良いと思います。


「30分:10分」でも「50分:10分」でもいいので

自分の集中の持続時間に合わせたローテーションを組んでみてください。



ダラダラと長時間机に向かうよりも、メリハリをもって勉強に集中でき、

成果も多く出ると思いますよ！


ぜひ実践してみてくださいね！