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【全学年】正しい姿勢で
集中力をつけよう♪

2018/09/15

リラックスした姿勢で勉強したいと思っているお子さんもいるかもしれませんが、
勉強をする時に姿勢を正すことには明確なメリットがあります。

まず一つ目に、正しい姿勢をとることで胸が開いて肺に空気を取り込みやすくなるため自然と呼吸が深くなります。

深い呼吸は全身の血行を良くしたり、脳に十分な酸素を送り込むことで活性化を促す効果があるので、
長時間の勉強でも疲れを感じにくくなったり集中力アップに繋がります。

二つ目には、「姿勢を正すこと」と「勉強すること」をリンク付けすることが出来る点です。

そうすることにより、姿勢を正すことが自身の脳にとって勉強を始めるスイッチとなります
机に座る前はどうしてもやる気が出ないと言った場合でも、椅子に座り姿勢を正すことで気持ちが切り替わるかもしれません。

勉強を頑張り始めようというお子さんの第一歩として姿勢を正すことを意識してみてはいかがでしょうか。