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【全学年】
心を休めよう

2020/04/15

ニュースやワイドショーなどを見ていると、毎日新型コロナウィルスの話題ばかりです。

緊急事態宣言が出されてからは、不要不急の外出は自粛しましょうと言われているのに人が多いとか、あの人がこう言ったああ言ったと批判するような内容が多いのも事実です。

このような報道ばかりを見ていると、心が疲れてきてしまい、悲しさや怒りの感情ばかりになってしまいます。

心が疲れてしまうと、集中できなくなったり、他人に攻撃的になって関係が悪くなってしまったりしますよね。

勉強をしたくても集中して取り組めなくなってしまいます。

なので、ニュースを見たりインターネットで記事を見たりするのは時間や回数を決めて、何も考えずにやれることや、笑って過ごせる時間も作りましょう。

ゲームや漫画を読むことでもいいと思います。

ただし、こちらも時間を決めること。先に勉強を済ませてからにすること。

自分でルールを決めて、心を休めましょう。